Co powinno znaleźć się w twojej diecie aby zmniejszyć niebezpieczeństwo wystąpienia chorób serca lub złagodzić ich skutki? Choroby serca (np. choroba niedokrwienna serca, udar mózgu, wrodzone wady serca, zaburzenia rytmu serca, kardiomiopatia) są główną przyczyną przedwczesnych zgonów w Polsce i na świecie. Choroby układu krążenia w naszym kraju są przyczyną 52,1% zgonów kobiet i 40,2% […]
Kardiologia
Dieta w chorobach serca, nadciśnieniu, hiperlipidemii. Dietoterapia i profilaktyka schorzeń kardiologicznych.
Jakie są najlepsze diety kardiologiczne? Dieta DASH, dieta Ornisha a także Dieta TLC – to wg. US NEWS najlepsze diety dla serca. Jeśli chcesz zadbać o swoje serce i prawidłowo funkcjonujący układ krążenia to zestawienie jest dla Ciebie! W jaki sposób sporządzono ranking? Miejsce pierwsze: Dieta DASH Już sama nazwa dobrze definiuje dietę. Skrót DASH […]
Nie daj się zrobić w kokosa! Prawda o oleju kokosowym.
Prawda o oleju kokosowym.
Olej kokosowy w ostatnim czasie cieszy się wielką popularnością – zarówno wśród celebrytów, jak i entuzjastów zdrowego odżywiania. Ma rzeszę zwolenników, bywa nawet określany „złotem tropików”. Dlaczego więc nie warto go stosować? Czym jest olej kokosowy? Olej kokosowy otrzymuje się w wyniku obróbki białego miąższu owoców palm kokosowych. Najtańszym, a zarazem najbardziej powszechnym jest olej […]
Tłuszcze nasycone od lat, w zaleceniach żywieniowych, zajmują niechlubne miejsce. Ich szkodliwe działanie w największym stopniu objawia się w kontekście wpływu na kondycję układu krążeniowo-oddechowego. Wokół tematu narosło jednak wiele kontrowersji i sprzecznych opinii. Odpowiedź na pytanie czy spożycie tłuszczy nasyconych podnosi ryzyko zachorowań na schorzenia kardiologiczne wciąż nie jest jednoznaczna. O ile nawet nie […]
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE – PALĄCY PROBLEM. Nadciśnienie tętnicze wymaga modyfikacji sposoby żywienia. Zmiany są proste i możliwe do wprowadzenia przez każdego. Parę modyfikacji pozwoli obniżyć wartość ciśnienia a niekiedy umożliwi także ograniczenie dawek przyjmowanych leków. W początkowej fazie rozwoju nadciśnienia tętniczego interwencja dietetyczna może skutkować nawet zaprzestaniem farmakoterapii. W jaki sposób to co jemy wpływa na ciśnienie […]
Design: Krystian Gagoś Copyright ©2017 all rights reserved